SÜT ÜRÜNSÜZ
Tatlı patates ve badem sütlü milkshake
Süt ürünlerine karşı intoleransınız olması milkshake yapamayacağınız anlamına gelmiyor. Haşlanmış tatlı patatesi soğuduktan sonra badem sütüyle karıştırın ve blender’dan geçirin. Bu sebze düşük glisemik indeksli iyi bir karbonhidrat olarak size koşu süresince ihtiyacınız olan enerjiyi verir. Ayrıca içerdiği A vitamini ile cildinizi ışıldatır.
