Enerjinizi Tetiklemenin 10 Yolu

Untitled-1

1- Protein tüketin

Enerjiniz mi düştü? En az 10 gram protein barındıran bir atıştırmalık yapın. Kan şekeriniz düzgün şekilde yükselecektir. Enerjiniz de artacaktır.

BENZER YAZILAR