Enerjinizi Tetiklemenin 10 Yolu Yazar: Editor 1- Protein tüketin Enerjiniz mi düştü? En az 10 gram protein barındıran bir atıştırmalık yapın. Kan şekeriniz düzgün şekilde yükselecektir. Enerjiniz de artacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Doğru Antrenman TAMPON KULLANMAK ZARARLI MI? Mükemmel üst beden antrenmanı KALORİLER YUDUM YUDUM… YÜKSEK PROTEİNLİ TARİFLER! NEDEN KADINLAR ERKEKLERDEN DAHA UZUN YAŞAR?