3- Yeşil çay için
Kahvede doz aşımı can sıkıcı sonuçlar doğurabilir. Yeşil çay ise, kortizol salınımını tetikleyen yeterli miktarda kafeine sahiptir. Aynı zamanda sakinleştirici ve odaklanmayı arttırıcı etkisi de var. Etkisini hissetmek için en az 90 dk önce içmelisiniz.
