16- Brokoli
Sağlıklı besinler listesinde bininci kez brokoliyi görmekten sıkıldınız ama 100 gramı 34 kalori olan bir sebzeden bahsediyoruz. Oregon State Üniversitesi araştırmacıları lahanagiller (turpgiller) ailesindeki yeşil sebzelerin, kanser savaşçısı özellikleriyle bilinen sülforafan bileşenlerini bolca içerdiğini buldu.
