6- Nori (suşi yosunu)
Bir deniz yosunu türü olan nori, yosunların kurutulup preslenmesiyle yapılıyor. Protein bakımından yüksek, kalori bakımından fakirdir. Avustralyalı beslenme uzmanları, noriye sarılı tek bir suşinin, tavsiye edilen günlük iyot (metabolizmayı hızlandırıyor) ihtiyacımızın üçte ikisini karşılayabildiğini savunuyor. Öğle yemeğini ofis masasında yemek için hiç fena bir bahane sayılmaz.
