1- Sigara bağımlılığı
BMJ’de 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, aktif ve pasif içicilerde, yani, sigara içmekte olan, eskiden sigara içmiş olan ve de sigara içen birisi ile 10 yıl ve üzeri sürede yaşayan insanlarda menopoz 1 ya da 2 yıl daha önce başlayabiliyor. Sigara içtiğinde, özellikle de günde 1 ve daha fazla paketi bitirdiğinde, bedeninin her bölgesindeki hücrelere kalıcı olarak zarar veriyorsun. Ovaryum folikül hücrelerinin zarar görmesi ise, onların kısa sürede tükenmesi ile sonuçlanıyor.
2- Stres
Bulgular hiç de şaşırtıcı değil. Boston University School of Public Health’de yürütülen bir araştırmaya göre, ekonomik sıkıntılarla boğuşan kadınlarda menopoza erken girilme ihtimali %80 daha yüksek oluyor. Bu sonucun sorumlusu ise stres olarak gösteriliyor. Bağışıklık sistemi ile stres arasındaki bağ biliniyor; ancak mekanizmanın nasıl işlediği tam olarak bilinmiyor. Stres altındaki kadınlar genellikle daha fazla kilolu, diyabet hastası, aşırı yemek yiyen ve az uyku uyuyan insanlar oluyorlar. Tüm bunlar ise vücudun genel sağlığına olduğu gibi, yumurtalıklara da zarar veriyor. Düzenli uyku ve beslenme ile stres faktörlerinin etkilerinin azaltılabileceği belirtiliyor.
