4- Stres
Stres seviyeleri artıyor. Her geçen gün, stres altında olduğunu belirten insanların sayısı artıyor.
Dahası, stresin etkilerini kabullenme ve stresli olduğunu dillendirme konusunda erkekler kadınlardan bir adım gerideler.
Fakat bu, büyük bir hata. Stres altında olduğunuzda adrenalin ve kortizol hormonlarınız tırmanışa geçiyor. Söz konusu hormonların artışı yüksek tansiyona, yüksek kolesterole, koroner arter hastalığına, kalp krizine ve felce neden olabilir.
