KARAR: PİLATES KAZANIR

Tütsüleri söndürme vakti. Yoganın stres azaltıcı etkisi inkar edilemez bir gerçek olsa da, merkez bölgenizi kuvvetlendirecek ve postürünüzü daha iyi bir hale getirecek olan Pilates, özellikle masa başında çalışan ve ağrılar çekenler için daha doğru bir tercih.