Yeşil Çay & Limon
Hastalıklarla mücadele etmek ve metabolizmanızı ateşlemek adına yeşil çay içiyorsanız, size güzel bir haberimiz var. Artık yeşil çayın acı tadına katlanmak zorunda değilsiniz. Yeşil çayın içine limon eklemek, hem antioksidanları dengeler, hem de ağzınızda oluşan o acı tadı baltalar.
Purdue Üniversitesi tarafından Molecular Nutrition & Food için yapılan araştırmada yeşil çaya limon eklendiğinde, vücudun antioksidanları emme yeteneğinin beş katı kadar arttığı gözlemlendi.
Nasıl İçmelisiniz: Sıcak yeşil çayınıza limon sıktıysanız, buzlu yeşil çaya da misket limonu ilave etmeyi deneyin. Antioksidan ve C vitamininin daha lezzetli bir kombinasyonu olarak size mangolu smoothie de önerebiliriz.
