LİBİDO PATLAMASI
Malzemeler
• Glütensiz un, ½ kg
• Su, ½ litre
• Maya, 8 çay kaşığı
• Tuz, 4 çay kaşığı
• Zeytinyağı, 125 ml
• Chia tohumu, 2½ çay kaşığı
• Avokado, ½
•Acı kırmızıbiber
ÖZELLİĞİ
Her tarif bir miktar hamur elde etmenizi sağlar. İhtiyacınızdan fazlasını dondurucuya atın. Avokado, libidoyu destekleyici histamin kimyasal maddesini taşırken, kırmızıbiber fiziksel uyarılmaya benzer bir hararetlenme yaşatır.
UYUTAN TAM TAHIL
Malzemeler
• Tam tahıllı un, 840 gr
• Su, ½ litre
• Maya, 2 çay kaşığı
• Tuz, 1 yemek kaşığı
• Bal, 4 yemek kaşığı
• Hindi eti, dilimlenmiş
• Çam fıstığı, bir avuç
• Keçi peyniri
ÖZELLİĞİ
Keçi peyniri tam bir protein deposu. Pizza hamurundaki lif, uykunuzu kaçırıp duran kan şekeri sıçramalarını dizginler. Hindi eti ve çam fıstığındaki triptofan, uyku hormonlarını canlandırır.
