1- Daha fazla hareket!
Yorucu hayatınız ve sorumluluklarınız, günümüz dünyasında ne yazık ki egzersiz ve fiziksel aktivitelere yeterli zaman ayırabilmenizi engelliyor. Buna karşın, ciddi araştırmalar özellikle köpek sahibi insanların diğer insanlara göre çok daha fazla egzersiz yapabildiğini ortaya koyuyor. National Institutes of Health’in desteklediği ve 200 köpek sahibi insan üzerinde gerçekleştirilen bir araştırmanın sonuçlarına göre, bu insanların obez olma ihtimalleri oldukça az. Ayrıca bu insanların vücutları, köpek sahibi olmayanlara kıyasla çok daha şekilli.
