1- Daha fazla hareket!
Yorucu hayatın ve sorumlulukların, günümüz dünyasında ne yazık ki egzersiz ve fiziksel aktivitelere yeterli zaman ayırabilmeni engelliyor. Buna karşın, ciddi araştırmalar özellikle köpek sahibi insanların diğer insanlara göre çok daha fazla egzersiz yapabildiğini ortaya koyuyor. National Institutes of Health’in desteklediği ve 2000 köpek sahibi insan üzerinde gerçekleştirilen bir çalışmanın sonuçlarına göre, bu insanların obez olma ihtimalleri oldukça az. Ayrıca bu insanların vücutları, köpek sahibi olmayanlara kıyasla çok daha şekilli.
