Cross-Body Mountain Climber
Kollarını düz tutarak şınav pozisyonuna geç (a). Sağ dizini sol dirseğine doğru getir (b), başlangıç pozisyonuna dön. Ardından sol dizini sağ dirseğine doğru getir. Bacaklarını hızlı bir şekilde değiştirerek devam et.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.