Fazla kilolarınla vedalaşmaya hazır mısın?
Kardiyo denilince aklına koşu bandı, eliptik bisiklet ya da kondisyon bisikleti mi geliyor? Bir daha düşün. HealtyHypeFitness Direktörü Jen Ator, senin için evde yapabileceğin 9 kardiyo hareketinden oluşan bu videoyu hazırladı.
Daha fazla kalori yakmanı sağlayacak bu hareketleri evinde kolaylıkla yapabilirsin. Ne duruyorsun? Egzersiz zamanı!
