Skinny Jean Egzersizi
Çoğumuzun sevmekle nefret etmek arasında kaldığı bölgesi: Kalça, bacaklar ve popo. Vücudumuzun alt kısmını sevmek için iki şey yapmak gerekir; yağları yakmak ve popoyu kaldırıp güçlendirmek. İkisi de bu programda var. Hareketleri yaparken birinden diğerine ara vermeden geç. Ardından toplamda iki set olacak şekilde hareketleri tekrarla.
EVDE ZAYIFLAMAK İÇİN 15 DAKİKALIK EGZERSİZLER
