Geleneksel fitness’ın dışına çıkarak kişisel sınırlarınızı zorlama vakti gelmedi mi? Başarılı sporcu ve televizyoncu Kerim Savaş Sarı’nın geliştirdiği ExtremeFit konseptiyle, antrenmanlarınızı eğlenceli bir hale getirerek düşlediğiniz vücut hatlarına sahip olabilirsiniz.
Acemiler Ekstrem isimli televizyon programı ve Fenomen yarışması ile tanıdığımız başarılı sporcu Kerim Savaş Sarı, 20 yıllık deneyimini geleneksel fitness ile birleştirerek ExtremeFit’i yarattı. Bugüne kadar yaptığı tüm ekstrem sporları harmanlayarak bu sistemi oluşturduğunu söyleyen Sarı, “Ekstrem deyince akla ilk gelen şey korku oluyor. Fakat bizim olayımız sınırlarımızı zorlamak” diyor. Gerçek potansiyeli açığa çıkararak antrenman yapmanın, hedef kas kütlesindeki tüm lifleri çalıştırdığının altını çizen Sarı, “Hem aykırı hem de sert antrenmanlar yapıyoruz. Çalıştırdığım kişiler genelde antrenmanın sonunda yere düşüyor ve bir süre öylece kalıyor” diyor. Ekstrem sporlarda kullanılan kas gruplarını tempolu bir şekilde çalıştırarak insanların metabolizma hızını artırdığını söyleyen Sarı, “ExtremeFit vücudun bütün sınırlarını, alışılmışın dışındaki hareketlerle zorluyor” diyor.
YENİLİKÇİ SİSTEM
ExtremeFit’te asıl olayın devasa kütle artışı değil, sağlıklı ve estetik bir vücut elde etmek olduğunu belirten Sarı, “Benim öğrencilerimde amaçladığım şey yağsız kaslı, sağlıklı, gösterişli ve herkese çekici gelebilecek seksi bir vücut” diyor. Bu anlayışın oldukça yenilikçi bir antrenman sistemi olduğunu söyleyen Sarı, “Her insana ve yaşam standardına yönelik bir sistem olan ExtremeFit’te çok farklı ekipmanlar kullanıyoruz. Örneğin zincir kullanıyorum; bar yere yaklaştıkça zincir yere değiyor ve yük hafifliyor. Bar yükseldikçe ağırlık artıyor ve aynı klasik set içinde bir de drop set yapmış oluyorsunuz. Bu sayede çalışmayan kas lifiniz ve gelişememek adına bahaneniz kalmıyor” diyor.
