Favori Koşu Bandı Antrenmanın Ne?

tera-moody

Tera Moody

2:30 dereceli maratoncu ve 2008 U.S. Olympic Marathon Trials beşincisi.

“Koçum Brad Hudson bana maraton temposunda 24 km’lik koşu yaptırır. Koşu bandı sayesinde tempom sabittir ve ayar yapmayı düşünmeme gerek kalmaz. Üstelik vücudu daha az yorduğundan daha çabuk dinlenirsiniz. Bu antrenmanı genelde kapalı yerde yaptığımdan, diğer maraton egzersizlerim gibi oluyor.”

BENZER YAZILAR