3- Kanser riskini azaltmak için
Egzersizin göğüs, kolon ve endometriyal gibi kanser risklerini azalttığı biliniyor. American Cancer Society ise her hafta 150 dakikalık orta yoğunluklu fiziksel aktivite ya da 75 dakika daha enerjik egzersizlerin yapılmasının genel kanser riskini azalttığını söylüyor.
