UCLA araştırmacılarının yürüttüğü çalışmada, sivilceli ve sivilcesiz insanlardan alınan deri örnekleri incelenmiş. Bulgulara göre Propionibacterium akneleri (temiz ciltli ve akneli insanlarda bulunan bakteri) insandan insana değişiklik gösteriyor. Akneli insanlarda B12 üretimine daha az rastlanıyor.
İnsanlarda B12 seviyesi yüksek olduğunda, bu bakteri durumu fark ederek B12 üretimini durduruyor; sonrasında ise akne ve iltihap oluşumuna neden olan porfirin üretimine başlıyor. Yani, vücuda gereğinden fazla B12 vitamini alındığında, bakteriler işi dengeleyebilmek adına kendi B12 üretimlerini durduruyor.
Uzmanların tavsiyesi ise, gerek duyulmadığı sürece B12 vitamini takviyesi almayarak, bu vitamini sadece doğal besinlerden edinmek. Eğer yeterince kırmızı et ve balık tüketilirse, B12 vitamini ihtiyacı da karşılanacaktır. Vejeteryan ya da veganların ise B12 değerlerini ölçtürmelerinde fayda var.
