4- Yaşam tarzını unutma
Saint Louis Üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümünden Dr. Weiss, diyetlerin zayıflamak için genellikle kısa yollar vadettiğini, ama nadir de olsa uzun süreli çözümler sunabildiğini söylüyor. Beslenme planını bu fikirle oluştur ve alışkanlıklarını kalıcı şekilde değiştirmeye odaklan.
