FAZLA KİLOLARINDAN HEMEN KURTULMAN İÇİN 15 ÖNERİ Yazar: Editor 9- Sebze ve salata tüketimini yükselt Öğünlerinde tabağının 3/2’sini sebze yemekleri ve salata ile doldur. Diğer yemeklere göre daha düşük kalorili olan sebze ve salata türleri, öğünlerini daha sağlıklı hale getirecektir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR CİLT KANSERİNE ÇIKAN ÜÇ BEKLENMEDİK YOL FITNESS SEVİYENİ ZIPLAT SOSYAL HAYATIN YENİ KURALLARI SU İÇSEM YARIYOR DİYENLERE 10 TAVSİYE Mineral ve Lif Yönünden Zengin 8 Sebze DÜNYANIN EN ZENGİN KADINI LILIANE BETTENCOURT ARTIK YOK