FAZLA KİLOLARINDAN HEMEN KURTULMAN İÇİN 15 ÖNERİ Yazar: Editor 14- Porsiyonlarını böl Her zaman yediğin ölçüdeki porsiyonu ikiye bölmeyi dene. İlk bölümü önce ye ve biraz ara ver. Aradan geçen sürede yeterince tok olduğunu ve ayırdığın diğer yemeği yemek istemediğini göreceksin Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sabah Aç Karınla Spor Yapmak YEŞİL OLMAK GÜZELDİR! YUMUŞAK BİFTEK NASIL PİŞİRİLİR? Yudum Yudum Sağlık: Adaçayı SEKS SIRASINDA DİNLENECEK 20 ŞARKI BASENLERİN GÜCÜ ADINA!