Beslenme düzeninizde protein tüketimine fazla ağırlık vermeniz, hiç ummadığınız sorunlara yol açabilir.
Protein, kaslarınızın mutlu olmasına, kendinizi uzun süre tok hissetmenize ve de metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olabilir. Fakat diğer sağlıklı tüm şeylerde olduğu gibi, proteinin de aşırı tüketilmesi olumsuz sonuçlara yol açacaktır. İşte protein tüketimini aşırıya kaçırdığın zaman yüzleşebileceğiniz sorunlar:
