3- Konserve ton balığı
Ucuz, pratik, protein ve omega-3 açısından zengin…Fakat konserve ton balığı içerisinde bulunan cıva, gelişmekte olan fetüs ve küçük çocuklarda sinir sistemine ve beyne zarar verebiliyor. Benzer şekilde, yüksek cıva seviyesi yetişkinlerde de zehirleyici olabiliyor. Semptomlar arasında görme ve hafıza sorunları ile karıncalanma hissi bulunuyor. Uzmanlar ise ton balığı tüketim sınırı hakkında tam bir bilgiye sahip değil.
