4- Beyin faaliyetlerin problemler yaşayabilir
Konsantre olamıyor musun? Yatakta geçirdiğin süreleri düşün.
Journal of the American Geriatrics Society‘de yayınlanan araştırmaya göre kronik uzun uykular beynini yaşlandırabilir ve gündelik işlerinde problem çıkartabilir.
Dr. Irwin’e göre uzun uyku uyuyan ve gece saatlerinde sık sık uyanan kişilerin temel zihinsel işleyişlerinde sorun çıkabilir.
Eğer çok sık uyanıyorsan, derin ve toparlayıcı uykuyu deneyimleyemiyor olabilirsin.
