Ağzına iyi bak.
Son yapılan bir araştırmaya göre, diş macunu, sıvı el sabunu ve ağız gargaralarında bulunan antibakteriyel bir kimyasal olan triklosan, yüksek miktarda alındığında kalp ve iskelet kası hücrelerine zarar veriyor. Çalısmanın yazarlarından, Kaliforniya Üniverstesi’nden Doktor Bruce Hammock, bu maddenin kalp rahatsızlığı gibi bir problem olan kişilerde koordinasyon ve güç kaybına neden olabileceğini belirtiyor. Eğer bu kimyasal maddeden kendini korumak istiyorsan, triklosan içermeyen ürünler kullanmalısın.
SÜRESİ DOLAN İLAÇLAR
Son kullanma tarihi geçmiş ilaçları ne yapacağını bilmiyor musun? Yakın zamanda yapılmış bir araştırmada, önceden çevre dostu olduğu zannedilen eczanelerin sunduğu geri dönüşüm programlarının hava kirliliğini daha çok arttırdığı anlaşılmış. Kaldı ki, bu yöntem ilaç birikintilerini azaltmada pek etkili olmuyor. Environmental Science & Technology’e göre ilaçları çöpe atmak çevre için en iyi çözüm. Ancak güvenli bir şekilde atabilmek için FDA şu yolu izlemeni öneriyor:<p>
1. İlaçları kuru kahve ya da kedi kumu ile karıştır.
2. Karışımı plastik bir torbaya koyup ağzını bağla.
3. Evin diğer çöpleriyle birlikte ortadan kaldır.
Gülümsemek
Gerginliği atmak için çok basit bir yöntem. Yapılan bir araştırmada, stresli bir iş yapan öğrencilerin bu esnada gülümsediğinde kalp ritminin düştüğü ve diğerlerine nazaran endişeyle daha kolay başa çıkabildiği tespit edilmiş.
%81 Fekal (dışkı) bakteri, otel odalarında temas edilen telefon, elektrik düğmesi, uzaktan kumanda gibi yüzeylerde bulunuyor. Yanında antibakteriyel ıslak mendil taşımayı unutma!
