Beslenme alışkanlıklarını düzenlemek için öncelikle alışveriş alışkanlıklarını değiştirmelisin. Bunun için seninle en fit alışverişin püf noktalarını paylaşıyoruz.
Market Alışverişi
Büyük marketlerin raflarının arasında kaybolmadan alışveriş yapman için sana ilk önerim, satış görevlisinden light, organik, diyabetik gibi ürünlerin
hangi raflarda bulunduğu ile ilgili yönlendirme bilgisi alman. Bu soru hem kalorili yiyeceklerin tuzağına düşmeden hedefine ulaşmanı sağlayacak,
hem de o markette eğer böyle bir raf düzeni yoksa, bir süre sonra rafların bu şekilde düzenlenmesi için market çalışanlarına fikir verecek. Şimdi de sepetine atacaklarına bakalım:
