FITNESS KURALLARINI DEĞİŞTİR

Sıvı Tüketimi

Marcus her sabah bir tutam tuz ve bir miktar elma sirkesiyle birlikte su içiyor. European Journal of Clinical Nutrition makalesine göre, günde yedi kere tuvalete çıkan erkeklerin hidrasyon seviyesi en iyi kişiler olduğu görüldü.

BENZER YAZILAR