FITNESS KURALLARINI DEĞİŞTİR Yazar: Editor Envanterini Genişlet Onnit antrenörleri tahta lobutlar, çelik lobutlar ve gürzler gibi alışılmışın dışında aletlere yöneliyor. Bu tarz çalışmalar deadlift ve squat gibi geleneksel kaldırma hareketlerinden daha fazla mobilite gerektiriyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DENİZ MAHSULLERİ MESELESİ… KALBİNİ ELE GEÇİR Fitness fenomeni: Katelyn Runck Göz Kuruluğu İçin Doğal Çözümler İLTİHAP ÖNLEYİCİ 8 BESİN 3 DAKİKALIK, VÜCUT AĞIRLIKLI KALÇA ANTRENMANI