FITNESS KURALLARINI DEĞİŞTİR Yazar: Editor Envanterini Genişlet Onnit antrenörleri tahta lobutlar, çelik lobutlar ve gürzler gibi alışılmışın dışında aletlere yöneliyor. Bu tarz çalışmalar deadlift ve squat gibi geleneksel kaldırma hareketlerinden daha fazla mobilite gerektiriyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 8 ADIMDA KANSER RİSKİNİ AZALTIN HİÇ BİLMEDİĞİN YÖNLERİYLE DİREK DANSI Tatlı Krizlerini Engellemenin 4 Akıllı Yolu Sophie Turner Game of Thrones’un finalini anlattı! KIŞ MEVSİMİ İÇİN EN İYİ KARDİYO EGZERSİZİ Hangi barfiks daha iyi