FITNESS SEVİYENİ ZIPLAT Yazar: Editor 2 LATERAL JUMP 3 SET x 20 TEKRAR Sol ayağınızı yerden kaldırın. Sağ bacağınızı bükün. Kollarınızı savurarak solunuza doğru sıçrayın. Sol ayağınızın üzerine iniş yapın. Tekrar sağınıza sıçrayarak akıcı bir şekilde devam edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ANOREKSİ HASTALIĞININ SEBEBİ GENLER Mİ? STRESİ DOĞAL YOLLARDAN YATIŞTIRAN 3 İÇERİK DOĞAL GÜLSUYU VAJİNAL KURULUĞUN NEDENLERİ Sabah Koşusu Yapmak İçin 5 Neden Yer Fıstığı, Kalbe İyi Gelir mi?