FITNESS SEVİYENİ ZIPLAT Yazar: Editor 6 PRESS-UP 3 SET x 12 TEKRAR Şınav çekmek her antrenmanda işe yarar. İpin sağındayken bir adet şınav çekin. Ardından ipin soluna geçin. Burada da bir adet şınav çektikten sonra başlangıç pozisyonuna dönün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Doğal Kolajen: İlikli Kemik Suyu HAFTANIN BURÇ YORUMLARI KALICI GÜÇ: EMEKLİ DENİZCİNİN HAYATI! MİNİ MEDİTASYON SEANSLARI TÜP BEBEK FİYATLARI KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜREN BESİNLER