FITNESS SEVİYENİZE GÖRE CROSSFIT TESTİ Yazar: Editor 2 Chest to Bar Kollarınızı omuz genişliğinde açarak barı üstten tutuşla kavrayın. Kollarınızı tamamen düzleştirin. Ardından göğsünüzü bara doğru çekin ve bara değdirin. Kontrollü bir şekilde alçalarak başlangıç pozisyonuna dönün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DİYABET ÖNLENEBİLİR BİR HASTALIKTIR! Türkiye, satrançta ev sahibi oluyor SAKATLIKTAN KORUYAN 7 BESİN KENDİ TAYFANI OLUŞTUR DAHA İYİ SEKS İÇİN 4 KÜÇÜK EGZERSİZ ATEŞLİ SEKS HAYATI