S15 Sporcu içeceği tüketen erkeklerin ne olma ihtimalleri yüksek?
A- Daha fit
B- Daha ince
C- Daha kilolu
c- O an için ihtiyacınız olan enerjiyi verebilirler ama Obesity dergisinde yayımlanan bir çalışma enerji içeceği içmekle kilo almak arasında bir korelasyon olduğunu buldu. Porsiyon başına 30 g şeker içermeleri durumu şaşırtıcı yapmıyor. Yoğun antrenman dönemlerinde öncesi espresso, sonrasında elektrolit takviyesi alabilirsiniz.
