S16 Basit kalori hesabıyla kıyaslanırsa 5:2 diyeti nasıldır?
A- Bilimsel olarak üstün
B- Sadece farklı bir diyet
b- Haftada iki gün sadece salata yemek tüm kilo sorunlarını ortadan kaldırsaydı, neden bu testi hazırlayalım ki? Ama şu araştırma ilginç: Austin Health tarafından yapılan bir araştırmada, 5:2 diyeti yapan katılımcılarla günde 1800 kaloride sabitleyenler aynı miktarda kilo verdiler. Aç kalmak artık eski moda.
