S1 Maksimum yağ yakmak için antrenman saatinizi ne zamana ayarlamalısınız?
A- Kahvaltıdan önce
B- Kahvaltıdan sonra
C- Öğle yemeğinde
a- Eğer boşuna ter döktüğünüzü düşünüyorsanız sabah kahvaltısını biraz erteleyin. Belçika’da yapılan bir araştırmada, spor salonuna kahvaltıdan önce giden erkekler kalori tüketimleri artmasına rağmen kilo almadan daha çok yağ yakıyorlar. Zafere giden kestirme yol.
