S4 Geri almaksızın kilo vermenin en iyi yolu nedir?
A- Egzersiz
B- Kalori kısıtlaması
C- İmkânsız
a- Yorucu antrenmanlardan hoşlanan oburlar için güzel haber. Florida Üniversitesi egzersizin sadece kalori yakmadığını, ilerleyen zamanlarda kilo almayı engelleyen bir kimyasal da ürettiğini buldu. İrisin hormonu yağ hücrelerinin metabolik olarak daha aktif olmalarını sağlıyor. Bu fazla kilolarınızı daha kolay vermenize yardım ederken yeni yağ hücreleri oluşmasını önlüyor.
