S7 Yemeklerden önce bir bardak su, üç ayda kaç kg vermenizi sağlar?
A- 2 kg
B- 3 kg
C- 4 kg
c- Probleminiz fazlalıktan değil eksiklikten kaynaklanıyor olabilir. Obesity dergisinde yer alan bir çalışma her öğünden önce büyük bir bardak su içmenin açlığı bastırabildiğini ve 4,3 kg’a kadar kilo verdirebildiğini buldu. Sade kahve ve çayın da yardımı dokunuyor. Sütlü şekerli latte işe yaramaz.
