ROTATIONAL STRAIGHT-LEG DEADLIFT
Sol bacağınızı hafifçe bükerek sol ayağınızın üzerinde durun. Şimdi yavaşça öne eğilerek sağ elinizle sol ayağınıza değin. Ayağınıza dokunun ve başlangıç pozisyonuna dönün. Bu 1 tekrar. 4’er tane yapın ve taraf değiştirin.
