Hepimiz kişisel ifade ve “ben” gücü konusunda aynıyız. Ama bazen diğer insanların da -kendimize güvenmediğimiz için değil sadece hakkında bilgi sahibi olmak amacıyla- bizimle aynı çılgınca davranışları sergilediğini bilmek iyi oluyor. Bu yüzden Amerika’daki Women’s Health okuyucularının arasında “özel” alışkanlıkları, dürtüleri ve tuhaflıkları üzerine yapılmış araştırmaya baktık ve daha sonra uzmanlardan bu gariplik faktörünü ölçmelerini istedik.
İşte onların söyledikleri ve kendi garip davranışlarınızla başa çıkmanın yolları:
Üşüdüğümde bile ellerim ve ayaklarım çok terliyor. Normal miyim?
Nüfusun yüzde 3’ü aşırı terleme veya hiper-hidrosis problemi yaşıyor. Genellikle el, ayak, kafa derisi ve kol altlarında meydana geliyor. “Kimi zaman heyecandan, kimi zamansa stresten kaynaklanabilen bu terlemelerin nedeni tam olarak belli değil ama bu rahatsızlığı çekenlerin yüzde 40 veya 60’ında aile faktörünün etkileri var” diyor Saint Louis Tıp Okulu Dermatoloji Profesörü Anna Glaser. Birkaç tedavi seçeneği var; bezlere “terleme” mesajını yollamayı kesen botox enjekte etmek gibi. Eğer işe yaramazsa ameliyatla bezleri etkileyen sinirleri kesmek de etkili olabilir.
Dışarıya adım attığım an bir sivrisinek mıknatısına dönüşüyorum. Normal miyim?
İnsan vücudu uçan böcekler için dayanılmaz olan yüzlerce kimyasaldan oluşan aromatik bir koku üretir. Bilim adamları, bazı insanları daha ısırılmaya değer yapan şeyleri araştırdı. Bira içmek (evet, araştırmacılar bu konuda çalışmış ama bira nefesinin neden bu kadar cezbedici olduğunu bir türlü keşfedememişler) ve yüksek kolesterol onları çekiyor olabilir. Bir teoriye göre sivrisineklerin de kolesterole ihtiyacı var fakat kendileri üretemediği için insanları kullanıyorlar. “Fazla terleyen okuyucular için de kötü bir haberimiz var: Az terleyen insanlar, sivrisinekler için çok da çekici olmuyor” diyor sivrisinek davranışları konusunda uzman, aynı zamanda USDA’da araştırmacı kimyacı olan Ulrich Bernier. Bernier ve diğer bilim adamları, sizi sivrisinekler için görünmez kılacak bir koruyucu üstünde çalışıyor. Yakın zamanda, tatile çıktığınız zaman sizi sivrisineklerin saldırılarından koruyabilecek OFF gibi bir koruyucunuz olacak. Bu arada unutmadan, hareket etmek de bazı küçük böcekleri size çekebilir. Bu yüzden açık havada yaptığınız programlarda belki de daha az hareket etmelisiniz.
Gece yastığımı salyamla sırılsıklam yapıyorum. Normal miyim?
Her gün vücudumuz ağzımızı temiz tutmak ve yemekleri sindirebilmek için tükürük üretir. Bebeklik dönemimizden beri tükürüklerimizi ağız çukurumuzda saklama sanatı konusunda uzmanlaştık. Ama uyku esnasında vücudun rahatlamasından ve kasların gevşemesinden ötürü kontrolü kaybedebiliyoruz. “Sinüs enfeksiyonu ya da nezle, burnunuzdan değil de ağzınızdan nefes almanıza neden olduğu için durum daha da kötü olabilir. En kolay çözüm sırt üstü uyumak” diyor Loyola Üniversitesi Tıp Merkezi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Lee Akts. “tempurturkiye.com”dan sırt üstü yatmayı tercih edenler için uygun yastık seçenekleri bulabilirsiniz.
30’uma geldikten sonra metabolizmam yavaşladı ya da en azından bu benim irileşmeme getirdiğim bir açıklama. Normal miyim?
Araştırmalar 30’lu yaşlarda kadınlarda olan iki değişikliği ortaya koyuyor. “Get Stronger, Feel Younger/ Güçlenin ve Daha Genç Hissedin” kitabının yardımcı yazarı Wayne Westcott, 30 yaşını aşan kadınların vücutlarının daha belirgin şekilde kas kaybettiğini ve fiziksel aktivitelerinin kariyer ve aile hayatları yüzünden iyice azaldığını söylüyor. Çözüm, kas kaybını önlemeye yardımcı olacak vücut güçlendirme egzersizleri yapmaktan geçiyor. Haftada sadece iki kez 20 dakikalık egzersiz, vücudunuzun direncini ve metabolizma hızını en az yüzde 7 oranında arttırır. Westcott, evde yapabileceğiniz üç basit hareket öneriyor: Dambıl çalışması, chest-press ve kürek çekme hareketleri. Kısa sürede 30’lu yaşlarınızdan önceki vücudunuza kavuşacaksınız. Yeter ki üşengeçlik yapmayın ve 10 dakika da olsa bu egzersilere zaman ayırın.
Uçaktayken erkek arkadaşımın elini öldüresiye sıkıyorum. Normal miyim?
Mantıklı yanınız uçakta ölme ihtimalinizin, arabada ölmeye oranla çok daha az olduğunu biliyor. Ama aklınız bunu almıyor. Tek düşündüğünüz aklıselim her insandan çok daha yüksekte ve her an kontrolden çıkma potansiyeli olan bir aracın içinde olduğunuz. Hiç şüphe yok ki sempatik sinir sisteminiz “Hemen dışarı çıkmam lazım!” diye bağırıyordur. Kuzey Amerika’da 25 milyon insan, uçmaktan korkuyormuş. Kulağa klasik gelse de araştırmalar gösteriyor ki korkuyla yüzleşmek gerçekten işe yarıyor. 2002 yılında araştırmacılar “maruz kalma terapisini”, 75 endişeli uçuş korkusu yaşayan yolcu adayında denedi. Denekler 45 dakikalık sekiz seans önerisi aldı, her bir bölümde gerçekçi simülasyonlara tâbi tutularak uçakta olma duygusunu denedi. Georgia Devlet Üniversitesi’nde Asistan Profesör olan Page Anderson “Tedaviyi tamamlayanlarda uçuş korkusunun azaldığı gözlendi” diyor. Düz vites otomobil kullanmayı öğrenmek bile daha çok vaktinizi alır. Türk Hava Yolları’nın bu korkunuzla baş etmenizi sağlayacak kurslarına katılmanızı öneriyoruz.
Sabahları yürürken eklemlerim, mısır patlarken çıkan sese benzer çıtırtılar çıkarıyor. Normal miyim?
Çoğu insan eklemlerinden çıkan çıtırtı ya da gıcırdamaya benzer seslere sahiptir. Bunun nedeni, eşit olmayan kıkırdak ve eklemlerin birbirine sürtünmesidir. Çoğunlukla diz ya da omuz gibi daha geniş olan eklemlerde görülür. Eklemlerdeki çıtırtı sesi, boğumlarınızı çıtırdattığınızda çıkan yüksek sesten ve onun belirtisi olduğu durumdan farklıdır. Bunun nedeni eklemlerinizde bulunan nitrojen baloncuklarının baskı altında patlamasıdır. Bu patlama hissiyle birlikte acı duyumsuyorsanız ve bu acı özellikle merdiven çıkarken ya da dizlerinizin üstüne çökerken artıyorsa, bir ortopediste görünün. Acının nedeni bir sakatlanma, eklemlerde iltihaplanma ya da kireçlenme olabilir. Devamlı spor yapan bir kadında da kireçlenme ya da bu saydığımız rahatsızlıklardan herhangi biri olabilir. Ağrı daha sık ve daha can acıtıcı olmaya başlamadan bir doktora görünmenizi tavsiye ediyoruz.
SPA’da başıma masaj yaptırırken orgazm oldum. Normal miyim?
“Çok şanslısınız! Bunu bir problemmiş gibi düşünmektense değerini bilin ve oraya bir geri dönüş rezervasyonu yaptırın. Hatta arkadaşlarınız için de randevu alın. Ama madem merak ettiniz, kadınlar için cinsel organ teması olmadan da orgazm olmak mümkün. Bunun adı “Extragenital Orgasms/Ekstragenital Orgazm” diyor “Orgazm Bilimi” adlı kitabın yazarı Beverly Whipple. Boyun, göğüs, kulak ve sırt gibi tahrik olmaya müsait hassas vücut bölgeleri ya da sadece seksi hayal etmek bile sizi “O” bölgesine götürebilir. “Psikolojik olarak orgazm da bir reflekstir yani genital sinirlerin fiziksel olarak uyarılmasına gerek yoktur” diye devam ediyor Whipple. Araştırmalar gösteriyor ki omurilik sakatlıkları geçirmiş kadınlar bile orgazm deneyimini tadabilir.
Yalnız değilsiniz*
• Köpeğinizle sanki hâlâ yavruymuş gibi konuşmayı kesmenize gerek yok. Köpeğiyle böyle konuşan tek insan siz değilsiniz.
• Her 4 kadından biri dişlerini her öğünden sonra fırçalıyor.
• Genç kadınların %71’i satın aldıkları sütyenin üzerine tam olarak oturmadığını düşünüyor.
• Kadınların %99’u evcil hayvanlarıyla konuşuyor.
• Kadınların sadece %25’i hayatlarında bir kişiyle cinsel birliktelik yaşıyor.
• Kadınların %50’si kendileriyle baş başa geçirecekleri bir saati, yatak odasında sevgilileriyle 60 dakika geçirmeye tercih ediyor.
• Kadınların%12 ’sinin kesinlikle atıştırmak gibi bir huyu yok.
• Kadınların %21’i Matthew McConaughey’le bir gece geçirmek için verdikleri sadakat sözünü unutmaya razı.
• Kadınların %45’i evcil hayvanlarını sevgililerinden daha sevimli buluyor.
* Kathleen Pennepacker Araştırma sonuçlarına göre verilmiştir.
Derleyen: Zeynep Göksel / Illüstrasyon İpek Kurşuncu
