5- Bu atıştırmalığı dene
Bitter çikolata ile süsleyeceğin yarım muzun tadına doyamayacaksın. Bu sayede, kaslarını rahatlatan magnezyum ve potasyumun yanı sıra, uykuya dalmanı kolaylaştıracak karbonhidratları da almış olursun.
Bitter çikolatayı erit, muzunu bandır ve soğumaya bırak. Ardından onu buzluğa koy ve dondur. Pişman olmayacaksın.
