5- Bu atıştırmalığı deneyin
Bitter çikolata ile süsleyeceğiniz yarım muzun tadına doyamayacaksınız. Bu sayede, kaslarınızı rahatlatan magnezyum ve potasyumun yanı sıra, uykuya dalmanızı kolaylaştıracak karbonhidratları da almış olursunuz.
Bitter çikolatayı eritin, muzunuzu bandırın ve soğumaya bırakın. Ardından onu buzluğa koyun ve dondurun. Pişman olmayacaksınız.
