Geceleri kendini bir anda buzdolabının yanında bulman hakkında bilim ne söylüyor?
Gece yarısı karşı koyamadığın atıştırmaları neden yaptığını hiç merak ettin mi? Brigham Young University’nin kadınlar üzerinde yaptığı yeni araştırmasına göre beyninin ödüllendirme merkezi akşam yenilen yemeklere karşı daha az istekli olmakta. Bu da gece yaşanan acıkmaları tatmin etmek için daha yüksek kalorili yiyeceklere ihtiyaç duymana neden oluyor.
BYU’da master öğrencisi olan ve araştırmada çalışan Travis Masterson, bu durumu şöyle açıklıyor: “Sabahları yemeye odaklanırsınız çünkü gün için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyarsınız. Geceleri ise vücudunuz kendini kapatmaya hazırlar ve bu da yemekleri daha az tatmin edici algılamamızı sağlar.”
