İlk öneri: Telefonunuzdan uzak durun!
Doğru adımları sırasıyla atıyorsunuz ve mümkün olduğu kadar da sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorsunuz. Peki nedir bu tartının derdi? Zayıflamak şöyle dursun, niçin kilo almaya devam ediyorsunuz? Sorun belki de geceleri yaptığınız hatalarda saklıdır. Öyleyse, gece yaptığınız ve kilo almanıza yol açan bazı alışkanlıklara göz gezdirmenin vakti geldi.
