AVOKADO
Kalbinizin uzun yıllar sağlıkla atması için, beslenme düzeninizde avokado mutlaka yer almalı. Yağların efendisi olan avokado, birçok kanser türüyle savaştığı gibi, kolesterol seviyelerini
sağlıklı düzeyde tutmaya yardımcı olarak, kalp ve damar sağlığınızı koruyor. Böylece inme riskini minimum düzeye düşürüyor. İçerdiği potasyum ve lif sayesinde kas kasılmasını destekleyen bu besin, sindirim sistemini de koruyor. Salataya veya smoothie’ye ekleyerek harika lezzetler elde edebilirsiniz.
GENÇLİK İKSİRLERİ
