Birçok insan aşkı ve sevgiyi arıyor ama bu aşkı kendi varlığının dışında, bir başka insanda, bir ‘şey’de bulacağını umuyor ve belki de bu yüzden umduğunu bulamıyor. Peki gerçek aşk dediğimiz şey ne ve onu nerede bulabiliriz?
Nefes ve Meditasyon Uzmanı Nevşah Karamehmet, koşulsuz sevgi, aşk, mucizeler ve hakikat ile bağlantıya geçmek, yaşamının her anını aşkla yaşamak isteyenler için ise beş öneride bulunuyor:
1. Aşkı, sevgiyi kendi varlığının dışında aramaktan vazgeç. O insan, o madde, o şey sana aşk veremez, bunu anlamalısın.
2. Sevgiyi anlamaya çalışmaktan, anlatmaya çalışmaktan, daha da önemlisi bildiğini düşünmekten vazgeçmelisin. Neyin sevgi olduğunu neyin sevgisizlik olduğunu bilmiyorsun. Bir saldırının bir kucaklamadan daha sevgisiz olduğunu düşünecek kadar kısıtlı insan beyni. Sevgiyi anladığını, bildiğini zannedecek kadar cahil olmamalı insan.
3. Hakiki sevginin koşulsuzluk ve sessizlikten doğduğunu bilmeli, bomboş kalana kadar, zihninde hiçbir doğru, yanlış, yargı, algı, bilgi kalmayana kadar nefesinle ve zihninle çalışmalısın. Artık bunu yapabileceğin çok etkili metodlar var. Meditasyon aktivitelerine katıl, nefes koçluğu çalışmalarına, eğitimlere katıl. Önce ölümlü bedenden, dünyadan özgürleş, ondan sonrasında sevgiye ulaşmak çok kolay.
4. Dinlenmeyi, meditasyon yapmayı, dünyadan uzaklaşmayı adet edinmen gerekiyor. Sadece çalışmalara katılman değil, manevi dünya ile ilişkini güçlendirmek için de çalışman gerek.
5. Sevginin şifanın kendisi olduğunu, sevgi ile, Yaradan ile, hakikatle ilişkisi kopuk insanların her zaman sinirli, depresif, öfkeli, kıskanç, hasta olacaklarını her zaman hatırla. İyileşmek ve iyi kalmak istiyorsan özünle bir yaşamayı öğrenmek zorundasın.
