Kilo aldıracağını zannederek uzak durduğunuz, fakat kilo aldırmayan yiyecekler:
Aceleyle kilo vermeye çalışırken, muhtemelen kulaktan dolma bilgilerle hareket ederek bazı besinleri mutfağınıza asla sokmuyorsunuz. Fakat bilgilerinizi tazelemeniz gerekebilir. Karbonhidratlardan ve süt ürünlerinden uzak mı duruyorsunuz? Peki bu tutumunuzla bedeninize zayıflama mücadelesinde engel olmadığınızı nereden biliyorsunuz?
İşte kilo almanıza neden olduğunu düşündüğünüz, fakat gerçekte kilo aldırmayan yiyecekler:
