S13 Şınav egzersizleri iyi bir fitness ölçütü olabilir mi?
A Evet
B Hayır
A Şınav gibi tüm vücut egzersizleri üst vücut kuvvetinizi göstermenin daha da ötesinde, kan dolaşımınızı ve nabız değerinizi artırarak kardiyovasküler rahatsızlıklardan korunmanızı sağlar. Hedefinizi dakikada 22 tekrar yapmak olarak belirleyin ve vücut ağırlığınızın nimetlerinden faydalanın.
