5- YUMRUĞUNUZU SIKIN
Journal of Experimental Psychology’de yayınlanan araştırmaya göre müsabakalar öncesinde yumruklarını sıkan sporcular daha az takılma ve performans düşüklüğü yaşıyor.
Fakat: Bu sadece sağ elini kullanan insanlarda geçerli. (10 kişiden sadece 1’i solak)
Beynin sol lobu kendinde şüphe etmeyi kontrol eder. Bundan dolayı vücudun sol tarafını kontrol eden sağ lob, bir iş görüşmesi, randevu ya da sunumdan önce insiyatifi ele alır.
Sol elinizi sıktığınızda, sağ lobunuzu öne çıkarmış olursunuz. Bu da güveninizi tazeler ve sinirlerinizi yatıştırır.
Araştırmacılar sadece sporcuları incelemiş de olsa, bu durumun genel olarak gergin zamanlar için de geçerli olduğunu söylüyorlar.
