Geri Dönüşün 3 Kuralı Yazar: Editor 2/ Hazırlıklı Olun İlk koşunuz istediğiniz gibi başlamazsa panik olmayın. Omuzlarınızı gevşetin, derin nefesler alın ve önünüzdeki kilometreyi yeni bir fırsat olarak görün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Koşu Gruplarında Yeni Dönem Sürekli aynı yerlerin ağrıması? GÖBEĞİNİZ BİR TÜRLÜ ERİMİYORSA NEDENİ BUNLAR OLABİLİR Koşu Bandında Kardiyo Programı Rio Olimpiyatları’nda KOŞUCULAR İçin Unutulmaz 10 An 3 basit egzersizle daha hızlıolun