Kalça kaslarınız uykuya yatmış ve zayıflamış olabilir. Tüm vücut gücünüzü artırmak ve yağ yakmak için bu uyuyan devleri nasıl uyandırmanız gerektiğini öğrenin.
Adamımız Corey Olson, 27 yaşında olmasına karşın 190’lık boyu ve 113 kilogramlık ağırlığı ile neredeyse iki kat daha yaşlı hissediyordu. Sırtı yataktan çıktığı an başlayıp, iş yerine varana dek sürekli ağrıyordu. Her gün sekiz saat boyunca masa başında otururken de acı içindeydi, iş çıkışı arkadaşlarıyla yaptıkları softball maçlarında da. Spor salonunda haltere bakmak bile omurgasında bir sancı hissinin dolaşmasına yetiyordu. Ki kendisi düzenli olarak antrenman yapan ve softball oynayan biri olmasına rağmen, sırt ağrısı asla yakasını bırakmıyordu. Artık fizyolojisiyle ilgili bir şeylerin ters gittiğini düşünmeye başlamıştı. Can havliyle danıştığı bir antrenör ise ona asıl sorunu işaret etti: Olson’ın kalçası çok güçsüzdü.
Bu konuda yalnız değil. Dünya üzerindeki çoğu insan kalça kaslarını ihmal ediyor. Öyle ki, bu bir sendrom haline geldi ve kalça amnezisi adını aldı. Yani kalça kasları uykuya geçiyor ve zayıflıyor. Sanırız bu noktada en büyük ve metabolik olarak en aktif kaslarımızı birer yastığa dönüştüren sedanter yaşam biçimlerimize teşekkür etmemiz gerekiyor.
